כאילו לא היה די בכל הסיבות הרגילות, באים ימי הקורונה ומזמנים הזדמנות מיוחדת לשאול – איכות הסביבה, קיימות וגם איכות האוויר או זיהום אוויר – מדוע הם תופסים מקום הולך וגדל בעמודי החדשות, ובעצם, למה כדאי לנשום אוויר נקי? האם מדובר על בונוס מיוחד, או שמסתתר כאן משהו אחר לגמרי?
מה הקשר בין זיהום אוויר לבעיות קשב וריכוז ומדוע ממליצים המומחים ברפואה הסינית לכל אבא להציב גבולות ברורים לילד ?
לאחרונה נוקבים בשמה של העיר הסינית ווהאן (Wuhan) כאילו בה התפרץ וירוס הקורונה. יותר ויותר מפנים את תשומת הלב של הקהיליה העולמית לכך כי אולי אין זה מקרה כי מדובר גם באתר ההשקה של G5 – אותו דור חדש ועדיין לא ידוע של קרינה אלקטרו-מגנטית אשר נישאת באוויר וטרם התגלה כיצד יסתגלו אליה בני האדם המודרניים על שלל המערכות הנוירולוגיות וההורמונליות הרגישות והמורכבות שלהם. אבל, אם תשאלו מומחה לרפואה סינית מה עוד יש לו לומר בעניין מה שקורה באוויר וההשלכות על ההתנהגות ועל הבריאות אולי תופתעו.
הידעתם, כי על פי הרפואה הסינית - איברי הנשימה המרכזיים - הריאות, קשורים בצורה הדוקה בחלק של מערכת העיכול אשר נקרא המעי הגס? שניהם, הריאות וגם המעיים מושפעים ומשפיעים ברציפות גם על העור, האיבר הגדול ביותר שלנו (לא, דווקא לא מה שחשבתם) אשר עוטף ומכסה את הגוף כולו?
האם ידעתם גם כי שני האיברים הלכאורה שונים ונפרדים כל כך, מופיעים ברשימה אחת עם המאפיינים של יסוד המתכת - אחד מחמשה היסודות אשר נמצאים בלב מערכת הפילוסופיה וגם הרפואה הסינית. מי עוד נמצאים "בחבורת המתכת"?
- הצבע הלבן
- סדר, ארגון וניקיון, או ההיפך הגמור שלהם
- עונת הסתיו והתחלות חדשות
- נתיבי המרידיאנים בהם זורמת אנרגיה בין פנים הגוף לבין האגודל והאצבע המורה
- מתכת מאפשרת לנו לזרוח, להיות מבריקים ולעורר השראה
- במתכת קיים גם מרכיב של עמידות וגמישות, שכן ניתן לחשל אותה מחדש שוב ושוב
כאשר מתעוררת שיחה בנושא זיהום אוויר רבים
יודעים לצטט שמות של בעיות בריאות כמו אסטמה או אלרגיה. אבל, האם בזה באמת מסתיים כל
העניין? האם בזה מסתכמת כל ההשפעה של איכות האוויר על חיינו - מה הוא, למשל הקשר בין
נוכחות משמעותית של אבא בבית לאוויר נקי, ובין תפקודי הריאות למחלות עור ועיכול,
ואיך משפיע זיהום אוויר על הפרעות קשב וריכוז?
האוויר הטבעי "המקורי" מכיל תערובת של חמצן, חנקן, דו
תחמוצת הפחמן ועוד כמה גזים בריכוז נמוך. העשן אשר נפלט מן התעשייה, ארובות תחנות
כח פחמיות, עשן מכוניות, עשן אחים ותנורים, כימיקלים של חומרי ניקוי רעילים ונדיפים,
תרסיסים וחומרי הדברה, חלקיקים רעילים של דבק ריהוט מתפרק – כל אלה הם רשימה חלקית
של מה שאנחנו נושמים באמת. מדובר על שורה ארוכה של רעלים חזקים, חלק מהם אף ידועים
כבר כמסרטנים. ומה עוד?
במחקר השוואתי אשר נערך לפני מספר שנים בין בית
החולים מאיר בכפר סבא אשר בשרון, לבין בתי החולים כרמל ובני ציון בחיפה אליהם
מגיעה, בין השאר, האוכלוסיה המתגוררת במפרץ חיפה - גילו החוקרים כי זיהום אוויר אותו נושמות אמהות
במהלך ההריון עלול ליצור שינויים גנטיים ואפילו להשפיע על מין היילוד. כן, אתם
קוראים נכון - מה שהאמא נושמת יכול לקבוע אם תלד בן או בת!
אם זיהום אוויר יכול להשפיע עד כדי יצירת שינויים גנטיים עמוקים
- עד כמה גדולה ההשפעה שלו בתחומים נוספים...?
בתקופת ההריון, כאשר הביצית המופרית מתחילה להתחלק פעם, אחר פעם,
אחר פעם, נוצרים עוד ועוד תאים, עד שהיא מזכירה לאוהדי הספורט אשר בינינו כדור כדורגל
משובח. ככל שההתפתחות נמשכת נוצרים בכדור שני שקעים, זה מול זה. השקעים הולכים
ומעמיקים עד שהם נפגשים ונוצר ביניהם מעין צינור.
בהמשך, מעטפת הכדור נהיית רקמת מעטפת העור אשר יעטוף את הגוף, ואילו התעלה בחלקה תהיינה הריאות ובחלקה המעיים. כך, כבר בשלב הראשוני הזה הכל מחובר, קשור משפיע ומושפע. אבל, זה לא נגמר כאן.
רקמת העור אשר עוטפת אותנו מהווה מעטפת מגן משוכללת ומיוחדת במינה. אם תרצו, היא יוצרת "רצועת מגן" אשר מבודדת או מפרידה בין כל אחד ואחת מאיתנו לבין הסביבה החיצונית. בסביבה הזאת חיים ופעילים כל שאר בני האדם, הטבע והיקום. רבבות החיישנים הרגישים אשר פרושים על פני העור ובתוכו מקשרים ומתווכים בינינו לבין שאר העולם.
בהתאם לסוג החיישנים ומידת הרגישות שלהם לחום וקור, לחץ ומגע, לחות ויובש, תדרים וויברציות של קול, שינויים באור ועוד סוגים של קרינה אלקטרומגנטית – העור מתווך, מפריד וגם מקשר בינינו, כבני אדם עצמאיים, לבין כל שאר הסביבה.
בין גוף לגוף ובין עור לעור קיימים הבדלים מגוונים ולא רק בצבע. מדובר על ספקטרום תדרים רחב ובו טווח של דרגות רגישות שונות. עוצמת הרגישות משתנה בין השאר, בהתאם למידת הגמישות של העור, התזונה, כמות השתייה, הגיל וגם השפעות נפשיות ורגשיות כמו שנראה בקרוב.
ה"סביבה" החיצונית אשר בה אנחנו חיים ונעים כוללת גם את האוויר ואת מה שהוא נושא אלינו. זאת הסיבה לכך כי זיהום אוויר יכול להשפיע עלינו בעוצמה כזאת עוד בהיותנו עטופים ומוגנים, לכאורה, בבטן אימנו, ועוד בטרם לגמנו או שאפנו את הנשימה הראשונה מן "העולם החיצון".
רגע קצר של עברית:
כידוע, אוויר, רוח ונשימה הם ביטויים לדברים פיזיים. אבל, יש בהם הרבה יותר מזה. הביטויים "לקחת אוויר" ו"אורך רוח" ידועים גם כשני ביטויים לסבלנות, נשימה ונשמה הולכות זו עם זו כמו ב"נשם את נשימתו האחרונה" ו"יצאה נשמתו", "מזג האוויר" אשר מככב בתחזית היומית, שימושי גם לתאר את המצב הרגשי של אדם ברגע נתון, "קור רוח" הולך עם "קח אוויר" כאשר מתכוונים למצבים בהם נדרשת שליטה עצמית... איזה עוד ביטויים כאלה אתם מכירים?
בואו נמשיך:
מייד ברגע שאנחנו שואפים אוויר חודר אל תוכנו האוויר אשר עד לאותו רגע היה "שם, בחוץ". בהתחלה, הוא פולש אל חלקיה הראשוניים של מערכת הנשימה, האף והלוע ובהמשך אל הריאות המוגנות עמוק יותר. אם זיהום האוויר אינו נבלם עד עכשיו הוא עלול לחצות את דופנות הריאות ולהגיע באמצעות מחזור הדם אל עומק הגוף. אם האוויר הזה מכיל חומרים שאינם אמורים להיות בו, כמו אובך ואבק, עשן פליטה ממכוניות ותעשיה - המערכת הביולוגית חייבת להגיב ביעילות רבה כדי שרקמת הריאות לא תיסתם וכדי שלא ניחנק מן הזיהום.
אם תשאלו מטפלים מומחים - פחד מפני מחנק הוא אחד
הסיוטים הגדולים אצל ילדים ומבוגרים רבים – לעיתים די אפילו בתחושה קלה של מחנק בגרון
כדי להציק. תחילה אולי בתת מודע ואחר כך גם בצורה מודעת לגמרי.
פחד יוצר סטרס. "שידורים" של תחושת פחד יכולים להשפיע
על האיזון בין חומציות ובסיסיות – יסודות הכימיה בגוף. פחד יכול להגביר התנהגות לא
רציונלית. חיים בפחד משפיעים על כושר הריכוז, וכאשר המיקוד נפגע אנחנו נוטים לקבל
החלטות שונות מאלה שאנחנו מקבלים כאשר אנו שלווים ורגועים. לתזכורת, אנחנו עדיין
מדברים על עוצמת ההשפעה הפיסיולוגית והפסיכולוגית שיש לזיהום האוויר על חיינו.
איך נכנסים לתמונה הזאת העור, מחלות מעיים, אבא וענייני סדר ומשמעת?
במהלך תצפיות בנות אלפי שנים עליהן מבוססת גם הרפואה הסינית, התגלה כי ההשפעות בין חלקו החיצוני של הגוף לבין האזורים הפנימיים יכולות להיות דו כיווניות. לדוגמא, גילויי ההשפעה שיש למצבים "חברתיים" על העור – סומק, גירוד מוגבר של העור באזורים מסויימים וגם שערות אשר סומרות כולם ביטויים של סטרס ומבוכה במפגשים חברתיים. מתי שכיח לפגוש אותם?
למשל, בזמנים כמו כניסה לגן חדש, עליה לכתה א' או כל אתגר אחר שבו אנו מוזמנים (או לא) להשתלב במערכת חברתית חדשה. כל אלה יכולים לבוא לידי ביטוי גם בדרך של החמרה של סימפטומים על העור, קשיי נשימה או הפרעות בעיכול. ודוגמא למה שיכול לקרות בכיוון ההפוך – הפרעות נשימה עלולות לחזק ניתוק חברתי. הכימיקלים אשר נישאים בזיהום אוויר יכולים להשפיע, כמובן, גם על שינויים בהתנהגות.
כיצד נכנסים לתחומי "האחריות" ו"ההשפעה" של יסוד המתכת, הריאות והמעיים גם האחריות ותפקידי ההורות ?
רקמת העור, אשר מהווה באופן טבעי את מעטפת הגוף והגבול הברור בינו לבין הסביבה החיצונית – מזכירה לסינים גם את תחום האחריות של האבא – להציב סייגים וגבולות בענייני התנהגות ואחריות. כאן, ידועים המחקרים מעולם הפדגוגיה אשר מראים כי כאשר קיימת מעורבות פעילה גם של האב בתהליך החינוך ניכרים הישגים דידקטיים בהשוואה למשפחה חד הורית. מקומם של מגע, חום, חיבוק, ליטוף ותמיכה אישית חיוניים לחיים ולהצלחה חינוכית.
יחד עם זה, חיוני להציב אבני דרך, סימנים וגבולות ברורים כי הם קריטיים לא רק לחינוך איכותי ולאורח חיי המשפחה אלא גם לבריאות ולאיכות החיים המלאה אליה שואפים.
בסדרת המאמרים אשר מחכה לכם באתר "למשפחה – לגדול ולחיות בבית בריא" תוכלו לפגוש עוד תגליות על החיבורים המיוחדים שאנחנו, בני האדם, מהווים כמערכות גוף – נפש – רוח.
אנו שמחים לראותכם עימנו, חברים בקהילה הצומחת. אתם מוזמנים לבקר בין שפע הכתבות, לשתף את החברים, לתרום מניסיונכם ולהגיב כאן.
שלכם במתנה – מרגישים חנוקים בבית ורוצים לנשום אוויר נקי יותר, רוצים לסלק עשן או ריחות לא נעימים במשרד – המדריך הזה נותן לכם 21 טיפים שעוזרים לקבל אוויר צלול ובטוח יותר: https://lp.vp4.me/giyc
