"תנו לנו טלויזיה ומחשב כמה שתתנו, ומה שלא תתנו - ניקח באייפון או אייפד בעצמנו"
הדור של ימינו שונה, כפי שכל דור שונה מקודמו. יש להם, לבני הדור הצעיר, מלבד קסם הנעורים, נגישות ויכולת לקבל ולקשר מידע מגוון בכל נושא שבעולם. הם זריזים, הם חכמים, הם בעלי ידע ויכולות רגשיות ושכליות מפותחות, רק מה ??? הם פחות בריאים. אני מניחה שעד כאן לא כל כך חדשתי לכם. עם זאת, אני מבקשת בפוסט הקצר הזה לשפוך אור על נושא שנוי במחלוקת – הטלויזיה מקדמת או מאיטה תהליכי התפתחות וחשיבה ? יותר טובה או יותר מזיקה ?
עד כמה הנושא דורש תשומת לב ?
מחקר שנערך בארה"ב הראה שילדים אמריקאים יושבים מול המסכים – בצפייה בטלויזיה, משחקי מחשב, גלישה באינטרנט כשמונה שעות (זו לא טעות - 8 שעות) ביום. לכל המצקצקים עכשיו בשפתיהם אנחנו נמצאים לא הרבה מאחור. מסקר של ארגון הבריאות העולמי שנערך בשנים 2005־2006 ופורסם ב-2008, עולה שאנחנו הישראלים, למעשה, מהמובילים בעולם אם מסתכלים על שיעור בני הנוער הישראלים המבלים יותר משעתיים ביום מול הטלוויזיה ומשתמשים במחשב למשחק, לגלישה וללמידה (** שימו לב - מאז נערך הסקר גדלה מאוד כמות המחשבים והאינטרנט הפך זול עוד יותר).
והתוצאות ?
הן לא מאחרות להגיע: מחלות שהוגדרו בעבר כמחלות מבוגרים, כמו: בעיות של השמנת יתר וסכרת מופיעות כמחלות ילדים כבר בגיל צעיר. ירידה במיומנויות של מוטוריקה גסה, הישגים ספורטיביים נמוכים יותר ועלייה במספרי הילדים עם הפרעות קשב וריכוז ודסלקציות למיניהן.
בשנת 2010 פורסם מחקר במגזין לרפואת ילדים ( אחד מתוך רבים ) שהראה כי קיים קשר ישיר בין חשיפה למסכים של מחשב וטלויזיה ובעיות של הפרעת קשב וריכוז. בממצאים ניתן לראות קשר ברור לאורך הילדות ועד לבגרות. מחקרים קודמים הראו כבר קשר בין צפייה בטלויזיה לפני גיל 3 והופעה של הפרעות קשב וריכוז.
בעולם המודרני העמוס והתזזיתי, בו אנו דורשים מעצמנו להיות מעין "סופר-מן" (או סופר-וומן) יש פיתוי רב להניח את התינוקות והילדים הצעירים מול הטלויזיה, כתחליף זול ומהיר לבייביסיטר. אבל, מעבר לעובדה שהם יושבים פיזית זמן ארוך מידי, חלק מן התכנים אף הם מעוררי דאגה. מפרסומות של מוצרי צריכה שונים כמו צעצועים, פרסומות לתוכניות מבוגרים, מזון לא בריא, ועד תכנים בשפה לא גבוהה במיוחד ועוד.
בעוד שיש מקום להטיל ספק בתועלת של התכנים בטלביזיה מתחת לגיל שלוש, הקשר הישיר של הורה וילד באמצעות שירה, מגע, משחק, האזנה משותפת למוסיקה ופטפוט – אינם מוטלים בספק.גם בגלאים מאוחרים יותר ילדים נהנים מאותן פעולות משותפות.
ד"ר אסי סיקורל, רופא המשפחה הידוע, פרסם לאחרונה מאמר בו השתמש במטבע הלשון "דיאטת מסכים". לאור הנתונים המצויים וגלויים לכל, ממליץ ד"ר סיקורל על "דיאטת מסכים" לילדים שאובחנו כבעלי הפרעת קשב וריכוז. אני מעיזה ואומרת - בואו נרחיב את היריעה ונכלול בה את כל הילדים.
למה הכוונה ?
כמו עוד דברים טובים, דיאטת המסכים פשוטה וניתנת ליישום בקלות :
- שעה, עד שעתיים, מכסימום ביום זמן מול מחשב וטלויזיה
אני מציעה לכלול במסגרת הזו את כל הילדים, ולאו דווקא הצעירים במיוחד
- להפסיק את הצפייה בטלויזיה כשעתיים לפני השינה
או לחילופין, לגדולים יותר, להגביל עד השעה 20:00
- לבחור יחד את התכנים
להסביר לילדים אלו שיקולים אתם מפעילים בבחירת תוכנית מתאימה לצפייה. לשאול אותם מה השקולים שהם היו מבקשים להפעיל ולהחליט יחד. ככה, הרווחתם פעמיים - גם תכנים מתאימים, וגם תהליך מושכל ומלמד בעל ערך מוסף
- השאירו את הטלוויזיה והמחשב מחוץ לחדרי הילדים
כשעוסקים היום בעיצוב חדרי ילדים, מומלץ לקחת בחשבון את הקרינה האלקטרומגנטית. זו קרינה הגורמת לנזקים קשים בצמיחה והתפתחות של ילדים. היא אף נחשבת בין הגורמים המעודדים הווצרות של תאי סרטן בגוף. היא מגיעה ממכשור חשמלי כמו מחשב וטלויזיה. להוצאתם אל מחוץ לחדר יתרונות חשובים נוספים - הילדים חייבים לצאת מחדרם ולשהות בחברת שאר בני הבית. לשוחח, לשחק, וגם לחלוק את השימוש במחשב ובטלוויזיה עם יתר בני המשפחה.שוב, עשינו פעולה אחת והרווחנו כפליים.
במידה ובחרתם להשאיר את המחשב או הטלויזיה בחדר הקפידו בכל ערב לפני השנה להוציא את השקע מהחשמל.
- אולי החשוב ביותר – להציע פעילות אלטרנטיבית בין אם משותפת, ובין עם חברים:
** פעילויות יצירה
** בישול משותף
** משחק וקריאה בבית
** משחק ופעילות ספורטיבית מחוץ לבית
** טיול בטבע, או בנוף עירוני
>> מה אתם עושים בזמן הפנוי שלכם ? איזה הצעות יש לכם לפעילות משותפת עם הילדים ? נשמח לשמוע עוד רעיונות והצעות לבני גלאים שונים .
